Odpowiednia higiena jamy ustnej to nie tylko gwarancja hollywoodzkiego uśmiechu, ale i zdrowia. Pomaga uniknąć chorób serca, płuc i przewlekłych stanów zapalanych, ale też pozwala na większy komfort w kontakcie z innymi oraz zadowolenie z siebie.

Badania naukowe pokazały, że większość z nas podczas mycia zębów nie usuwa gromadzącej się każdego dnia płytki nazębnej oraz resztek jedzenia.  Skutkuje to powstawaniem ubytków w zębach i chorobami dziąseł. Co możemy zrobić, aby temu zaradzić w domowych warunkach?

Płytkę nazębną trzeba usuwać codziennie

Myjąc zęby usuwamy płytkę nazębną, której gromadzenie się prowadzi do powstawania kamienia nazębnego i wywołuje stany zapalne. Ta bezbarwna warstwa drobnoustrojów i węglowodanów tworzy się u każdego z nas niemal przez cały czas. Zbudowana jest z substancji zawartych w ślinie, w których bytują bakterie produkujące kwas niszczący szkliwo. Jest to główna przyczyna ubytków próchnicowych. Tymczasem zależność między kondycją naszego uzębienia a ogólnym zdrowiem jest ogromna. Badania pokazały, że próchnica może  zwiększać ryzyko chorób serca, płuc i trzustki. W dodatku nieusuwana codziennie płytka ulega mineralizacji, przekształcając się w kamień nazębny, który nawarstwiając się niszczy dziąsła, zęby oraz kość. Im lepiej usuniemy płytkę nazębną podczas codziennego szczotkowania, tym większe szanse na zdrowe zęby i brak próchnicy.

O dziąsła musimy dbać każdego dnia

Znajdujące się w płytce nazębnej bakterie wytwarzają też toksyny, które wywołują stan zapalny dziąseł. Stają się one wówczas  zaczerwienione, obrzęknięte i mogą krwawić. Kiedy dziąsła chorują, cierpi cały organizm, ponieważ rozwijające się w nich chorobotwórcze bakterie wraz z krwią mogą przedostawać się do innych narządów. W dodatku stan zapalny sprawia, że układ immunologiczny zaczyna produkować cząstki zwane cytokinami, które mogą uszkadzać wszystkie tkanki. Nieleczony stan zapalny dziąseł skutkuje nieodwracalnym uszkodzeniem kości i włókien, które utrzymują zęby na miejscu.

Skuteczność technologii sonicznej

Zarówno w przypadku próchnicy, jak i chorób dziąseł, ważną rolę na etapie profilaktyki i leczenia odgrywa właściwa higiena jamy ustnej. To, na jaką szczoteczkę do zębów się zdecydujemy, może zaważyć o sukcesie w tym obszarze – lub jego braku. Wśród dostępnych rozwiązań na szczególne wyróżnienie zasługują szczoteczki wykorzystujące technologię soniczną. Nie każda szczoteczka soniczna czyści jednak tak samo. Różnice polegają przede wszystkim na specyfice działania samej technologii oraz uzyskiwanych rezultatach. Ważne też, aby upewnić się, że obiecywane efekty są potwierdzone badaniami klinicznymi.

Na rekomendację zasługuje szczoteczka Philips Sonicare, która jest jedyną szczoteczką soniczną zaakceptowaną przez Polskie Towarzystwo Stomatologiczne. Podczas mycia zębów, szczoteczka emituje fale dźwiękowe wprawiając włosie końcówki w drgania wysokiej częstotliwości. Czyszcząca siła 62 000 ruchów na minutę nadaje dużą prędkość mieszaninie płynu (pasty i śliny) wytwarzając mikrobąbelki, które następnie szeroki zakres ruchu włosia wtłacza głęboko w przestrzenie międzyzębowe oraz wzdłuż linii dziąseł.

Takie działanie szczoteczki Philips Sonicare zapewnia do 10x więcej usuniętej płytki nazębnej w porównaniu do szczoteczki manualnej oraz do 7x zdrowsze dziąsła nawet po dwóch tygodniach regularnego użytkowania. Szczoteczka jest delikatna dla dziąseł, bezpieczna dla osób z wrażliwymi zębami i aparatami ortodontycznymi.

Mycie zębów to ważne i niełatwe zadanie

Naukę szczotkowania powinniśmy rozpocząć już w wieku 2-3 lat. Ważna jest też częstotliwość – powinniśmy myć zęby każdego ranka i każdego wieczora, a także w miarę możliwości po każdym posiłku. Za każdym razem powinniśmy spędzić na szczotkowaniu dwie minuty przeznaczając na poszczególną ćwiartkę tyle samo czasu. Równocześnie upewniając się, że nie dociskamy szczoteczki zbyt mocno.

Wybór metody szczotkowania również nie jest obojętny. Zwykle osoby, które nie otrzymały odpowiednich instrukcji, szczotkują zęby poprzecznie. Te ruchy nie są wskazane, istnieje bowiem możliwość uszkodzenia zębów i brzegu dziąsła, a także obnażenia korzeni zębów. U dorosłych zalecanym sposobem szczotkowania jest technika wymiatająca. Wówczas szczoteczkę przykłada się do linii zębów i dziąseł pod kątem 45 stopni, a następnie tzw. ruchem wymiatającym przesuwa włosie w kierunku od dziąsła w dół. Przy każdym zębie powinniśmy wykonywać minimum 10 powtórzeń.

Dbajmy o higienę jamy ustnej każdego dnia

Higiena jamy ustnej jest ważnym elementem w profilaktyce i leczeniu próchnicy oraz choroby dziąseł. A zadbana jama ustna to nie tylko korzyści zdrowotne, to także lepsze samopoczucie i większy komfort w kontakcie z innymi. Szczęśliwie, wiele możemy zrobić we własnym zakresie. Wybierając odpowiednią szczoteczkę zrobimy milowy krok, aby zapewnić sobie lepsze jutro.

W związku z wejściem w dniu 25 maja 2018 roku nowych przepisów w zakresie ochrony danych osobowych (RODO), chcemy poinformować Cię o kilku ważnych kwestiach dotyczących bezpieczeństwa przetwarzania Twoich danych osobowych. Prosimy abyś zapoznał się z informacją na temat Administratora danych osobowych, celu i zakresu przetwarzania danych oraz poznał swoje uprawnienia. W tym celu przygotowaliśmy dla Ciebie szczegółową informację dotyczącą przetwarzania danych osobowych.
Wszelkie informacje znajdziesz tutaj.
Zachęcamy również do zapoznania się z naszą nową Polityką Prywatności.
W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu z naszym Inspektorem Ochrony Danych Osobowych pod adresem iodo@elamed.pl

Zamknij